Выбирая себе очередной костюм для занятий бегом или аэробики вы всегда знаете, что в нем всегда будет присутствовать футболка - простой и самый подходящий элемент одежды.

Давайте с вами определим, какой должна быть футболка для занятий:

- футболка должна быть хлопчато-бумажной, не синтетической. Это наверняка знает каждая женщина. Но почему именно хлопок? Во- первых такие футболки меньше синтетики растягиваются, а поскольку стирать мы будем ее довольно часто - это довольно важный пункт. Во- вторых - в х/б футболках ничто не мешает терморегуляции вашего тела. Это позволит дольше чувствовать себя свежее и увереннее при физических нагрузках.

- На футболке не должно быть металлических и пластиковых деталей декора. На спортивных вещах они ни к чему, да и практика показывает, что 17% несчастных случаев и легких травм происходят из-за мелких деталей на одежде.

- футболка должна быть легкой, летней. Уплотненные (зимние) варианты этого предмета одежды допускаются, но лишь при легких нагрузках, в тех случаях, когда целью тренировки является похудение.

- Футболка должна быть качественно сшита, чтобы выдерживать любые испытания вместе с вами. Рекомендуем вам выбирать не предметы "с лотка" или из дешёвых магазинов, а специализированные маркеты, где, кстати, тоже бывают скидки и довольно приличную футболку можно приобрести за 300-400 рублей

- Индивидуальность футболки тоже имеет свое, важное значение. Сделать свою футболку уникальной поможет 3D принт, каким то образом выражающий ваше отношени

- И последнее: футболка должна быть подобрана по размеру и облегать ваше тело. Обвисающая футболка будет лишь мешать активным занятиям и лишать вас свободы движения.