Как тренировать свой мозг

Как тренировать свой мозгДля того, чтобы не страдать в старости провалами в памяти, необходимо тренировать мозг. Ваш мозг, точно так же, как и тело нуждается в развитии и тренировках. В данной статье, я опишу несколько советов о том, как можно тренировать мозг.
Как тренировать свой мозг. Совет № 1.
Попробуйте найти новые занятия и увлечения. Если Вы будете выполнять те, или иные не знакомые действия, мозг будет работать активно. Попробуйте поиграть в шахматы, изучить определенные виды танцев. Возьмите за привычку ежедневное разгадывание кроссвордов или судоку. Попробуйте себя в игре на различных музыкальных инструментах, или же изучая иностранные языки.


Как тренировать свой мозг. Совет № 2
Пытайтесь как можно чаще использовать свою второстепенную руку. Фокусировать свой мозг на выполнении каких-то задач второстепенной рукой – это очень хорошая тренировка мозга. Пытайтесь добиться этой рукой выполнения, такого же точного, как и главной рукой.

Как тренировать свой мозг. Совет № 3
Старайтесь постоянно чем-то занимать свой мозг. Решайте математические задачи, собирайте пазлы, читайте сложные книги и т.п.
Как тренировать свой мозг. Совет № 4
Попробуйте поиграть в компьютерные игры, разработанные специально для тренировки мозга. Это могут быть квесты, стратегии или логические игры.

 

Как правильно отдыхать

О вреде кальяна

Факты, влияющие на долголетие

 

Автор - Алексей Воронов, специально для портала ru09.info. При копировании активная ссылка на данную страницу обязательна.

Поиск по сайту

Мы запустили женскую социальную сеть SUGU.RU

Присоединяйся к нам, общайся и веди свой блог!

Это должен знать каждый