Как сохранить рассудок в пожилом возрасте

Как сохранить рассудок в пожилом возрастеУчеными было доказано, что мозг человека может уменьшаться в размерах с возрастом. Уменьшение объемов может привести к потерям определенных воспоминаний, ухудшенному процессу мышления, плохой памяти и к сложностям в усвоении новых знаний.
Как замедлить процесс старения головного мозга? Обратись к факторам, которые его ускоряют – алкоголизм, повышенное давление, курение. Если избавиться от этих факторов старение мозга значительно замедлиться.

Подробнее: Как сохранить рассудок в пожилом возрасте

Как тренировать свой мозг

Как тренировать свой мозгДля того, чтобы не страдать в старости провалами в памяти, необходимо тренировать мозг. Ваш мозг, точно так же, как и тело нуждается в развитии и тренировках. В данной статье, я опишу несколько советов о том, как можно тренировать мозг.
Как тренировать свой мозг. Совет № 1.
Попробуйте найти новые занятия и увлечения. Если Вы будете выполнять те, или иные не знакомые действия, мозг будет работать активно. Попробуйте поиграть в шахматы, изучить определенные виды танцев. Возьмите за привычку ежедневное разгадывание кроссвордов или судоку. Попробуйте себя в игре на различных музыкальных инструментах, или же изучая иностранные языки.

Подробнее: Как тренировать свой мозг

Месть или прощение. Что выбрать

Месть или прощение. Что выбратьКогда Вас обижает тот или иной человек, первое, что приходит в голову - я должен отомстить. Если Вам приходят такие мысли, то ни в коем случае не пугайтесь их, это нормальная «защитная» реакция организма.
Итак, перед нами встает выбор – месть или прощение. Что выбрать?
Если Вы отомстите обидчику и причините боль, то на душе станет легче, но это облегчение будет не долгим. Чаще всего, совершив свою месть, человек понимает, что не получил настоящего удовлетворения и он уходит в мстительность «с головой». Многие тратят большую часть своей жизни на месть, но не получают полного удовлетворения от него.

Подробнее: Месть или прощение. Что выбрать

Полезны ли утренние пробежки зимой

Полезны ли утренние пробежки зимойУтренние пробежки полезны, для организма на весь день. Вы не только разомнетесь с утра и разгоните кровь, но еще и подышите свежим воздухом, то немаловажно при ведении здорового образа жизни.
Полезны ли утренние пробежки зимой?

Подробнее: Полезны ли утренние пробежки зимой

Красное вино: за и против

Красное вино: за и противВсе люди слышали о пользе красного вина. Существует множество рецептов в народной медицине, для излечения при помощи красного вина. Кто-то употребляет красное вино в горячем виде для лечения простуды, как жаропонижающее и снотворное. Примеров лечения вином в народной медицине, можно привести много.
Давайте рассмотрим пользу и вред от красного вина в этой статье.

Подробнее: Красное вино: за и против

Поиск по сайту

Мы запустили женскую социальную сеть SUGU.RU

Присоединяйся к нам, общайся и веди свой блог!

Это должен знать каждый