Что нам известно о раздельном питании? В первую очередь стоит отметить, что раздельное питание, это не диета, помогающая сбросить лишний вес, а полноценная система питания, которая помогает улучшить общее состояние организма и продлить годы нашей жизни. Раздельное питание можно назвать новым стилем жизни, в основе которого положено крепкое здоровье.
В древнем Риме известный врач Цельс провел исследования сочетания продуктов и вывел не благоприятное сочетание, которое плохо усваивается желудком, тогда то и появилась система раздельного питания.

В наши дни понятие «раздельное питание» слышал почти каждый человек на земле, но мало кто понимает суть этого стиля. Продукты питания разделяются на три группы: растительная пища, белки и углеводы. В чем же отличие каждой группы питания?
Растительная пища способна перевариваться в желудке самостоятельно. Белки расщепляются с помощью кислотного состава микрофлоры. Углеводы расщепляются щелочными реактивами. Суть раздельного питания – отдельный прием пищи углеводов и белков.
У людей, которые ведут стиль раздельного питания, улучшается самочувствие, уходит лишний вес, потому что токсины выводятся из организма и пища переваривается быстрее. Такой вид питания рекомендован людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Узнать больше о здоровом питании:

Вегетарианство - польза или вред

Какие продукты сохраняют здоровье глаз

О вреде и пользе натурального кофе

Автор - Алексей Воронов, специально для мега портала http://ru09.info . При копировании статьи ссылка на данную страницу обязательна.