«Пейте дети молоко, будете здоровы» - так побуждают в советских мультиках детей пить молоко. Неужели молоко действительно так полезно для нашего организма? Из этой статьи Вы немного узнаете о пользе молока.
Еще в древности, ученые, которые не знали какие витамины содержатся в молоке, наблюдая за его действием на организм, говорили, что молоко это источник жизни.
В молоке большое количество полезных витаминов и минералов. Выпивая в день 0.5 литра молока, организм человека получает суточную дозу всех необходимых питательных веществ.

Содержащаяся лактоза в молоке необходима для нормальной работы сердца, почек и печени.  Однако, стоит отметить, что фермент лактозы есть далеко не у всех людей, потому многие просто не могут пить молоко.
Витамин «А», содержащийся в молоке способствует росту и сохранению зрения. Из молочных продуктов организм получает необходимое количество кальция.
Полезные свойства молока усиливаются, при употреблении его совместно с витамином «Д» (рыба, рыбья икра рыбий жир).
А если протирать кожу лица молоком она долго будет оставаться молодой и красивой.

Читайте также:

о пользе яблочного уксуса и

чем полезны мандарины

Автор - Алексей Воронов, специально для мега портала http://ru09.info. При копировании статьи ссылка на данную страницу обязательна