Лечение остеопороза народными средствами

Исследования врачей и ученых показали, что очень часто в смерти и инвалидности пожилых людей виновником является остеопороз. С таким образом жизни, какой ведет современное человечество, это не удивительно. Не правильное питание, недостаток кальция в организме, сидячий образ жизни – все это ведет к развитию остеопороза. Давайте рассмотрим, что советует народная медицина для лечения этого недуга, а самое главное для предотвращения развития остеопороза.


Лечение остеопороза народными средствами:
-Двигаться следует постоянно. Отсутствие нагрузки на скелет приводит к вымыванию кальция из организма, из-за чего уменьшается плотность костных тканей. 3 – 4 дня в неделю следует заниматься зарядкой, хотя бы по полчаса. За несколько месяцев, при условии, что зарядка выполнялась через день, плотность и масса костей увеличится на 5-10%.
-В народной медицине есть комплекс физических упражнений для лечения остеопороза:
- - Сделайте глубокий вдох, поднимайтесь на носочках как можно выше, руки можно развести в стороны. На выдохе опускайте руки и медленно возвращайтесь в исходное положение. Повторяйте упражнение 6-8 раз.
- - Исходная позиция - ноги на ширине плеч. Во время выдоха присаживайтесь, держа палку на лопатках. При вдохе медленно возвращайтесь в исходное положение. Повторяйте впражнений 5- 8 раз.
- Для усвоения кальция организмом, при лечении остеопороза народными средствами, следует учесть, что организму нужен будет витамин Д в большом количестве. Основные источники витамина Д – рыбий жир, яйца, печень, сливочное масло, творог и молоко.
-Скорлупу яиц измельчите в кофемолке. В яичной скорлупе содержатся микроэлемента, необходимы для восстановления костной ткани в большом количестве. Употребляйте ежедневно ¼ столовой ложки яичной скорлупы с лимонным соком.
-Два три раза в день до еды следует выпивать стакан глиняной воды. 1 чайная ложка лечебной глины на стакан воды. Курс лечения – не менее трех недель.
-Как можно чаще пейте компот из сухофруктов и съедайте сам фрукты.

 

Лечение заболеваний народными средствами:

Лечение аллергии народными средствами

Лечение мастопатии народными средствами

Народные средства от бородавок

 

Автор - Алексей Воронов, специально для портала ru09.info. При копировании ссылка на данную страницу обязательна.

Поиск по сайту

Мы запустили женскую социальную сеть SUGU.RU

Присоединяйся к нам, общайся и веди свой блог!

Это должен знать каждый