Рыба, тушеная с фасолью и цветной капустой

 Рыба, тушеная с фасолью и цветной капустойИнгридиенты:
3 моркови, 1/2 стакана фасоли, 1 кочан цветной капусты, 1 луковица, 30 г растительного масла, 700 г рыбы, соль, переи, 1,5 стакана воды, укроп, петрушка, помидоры.

Рецепт приготовления рыбы:
Морковь очистить и крупно нарезать, фасоль отварить до полуготовности.

Цветную капусту положить на полчаса в подсоленную воду, разобрать на кочешки. В кипящую подсоленную воду положить овощи в такой очередности: морковь, фасоль, лук, капусту. Варить 5 минут. Затем сверху положить куски рыбы, посыпать солью, сбрызнуть растительным маслом, тушить до готовности. Посыпать зеленью.

 

Меню по дням во время Великого Поста

 

Рецепты постные:

Витаминный салат постный

Фаршированный картофель.

Яблоки, запеченные с медом и орехами

 

 

Поиск по сайту

Мы запустили женскую социальную сеть SUGU.RU

Присоединяйся к нам, общайся и веди свой блог!

Это должен знать каждый