Убираем второй подбородок

MC00MTA1LУбираем второй подбородок
Наличие второго подбородка не повод для паники. При помощи некоторых физических упражнений можно избавиться от этого изъяна навсегда.

Убираем второй подбородок – Упражнение № 1

Данное упражнение позволит Вам избавиться от маленького второго подбородка за короткий промежуток времени. Лягте на спину. Голову держим на весу, поднимаем так, чтобы увидеть стопы. Повторять такое упражнение следует 20 раз.

Убираем второй подбородок – Упражнение № 2

Данное упражнение дает хорошие результаты, но на его выполнение понадобится больше времени. Садимся за стол и ставим на него локти. Подбородок положите на сомкнутые пальцы рук, слегка вытяните его вперед и приподнимите голову. В течение получаса следует похлопывать по подбородку, не размыкая пальцы рук. Движение следует повторять легко, чтобы не нанести себе увечий.

Убираем второй подбородок – Упражнение № 3

Данное упражнение следует выполнять в сидячем положении. Спину держим прямо. Руки сжимаем в кулаки и подставляем под подбородок. Старайтесь опускать голову и снизу оказывать кулаками сопротивление. Упражнение следует выполнять медленно.

Читайте также:

Диета на креветках

Как похудеть без диет и голоданий.

Как подтянуть мышцы лица

Автор - Анастасия Налетова, специально для портала ru09.info. При копировании ссылка на данную страницу обязательна.

Поиск по сайту

Мы запустили женскую социальную сеть SUGU.RU

Присоединяйся к нам, общайся и веди свой блог!

Это должен знать каждый