Диета на овощах для похудения признана специалистами одной из самых полезных диет. Курс диеты – месяц, но вреда она организму не причинит, а даже наоборот поможет укрепить сердечнососудистую систему, улучшит пищеварение и поможет распрощаться с лишними килограммами. Придерживаясь диеты на овощах для похудения, через месяц Вы потеряете до шести килограмм.
Овощная диета разнообразная и не успеет быстро надоесть Вам.

-Диета на овощах для похудения:
За один день можно съедать не более 1,% килограмма овощей, желательно сырых. Для диеты отлично подойдут следующие овощи – капуста, огурцы, помидоры, спаржевая фасоль, зелень, салат, морковь, тыква, кабачки, лук, зеленый горошек. Овощи, содержащие, крахмал, не рекомендуется употреблять.
-Диета на овощах для похудения:
Можно употреблять немного яблок и обезжиренные молочные продукты, но не чаще двух раз в неделю.
-Диета на овощах для похудения:
Овсяные и кукурузные хлопья позволительны при овощной диете.
-Диета на овощах для похудения:
Пить нужно много – воду без газа и зеленый чай без сахара.
-Диета на овощах для похудения:
Питание должно быть пятиразовым. Разбейте пищу на пять равных долей и ешьте через равные промежутки времени.
-Диета на овощах для похудения:
Срок овощной диеты должен быть не меньше месяца. Если Вы решитесь повторить диету в дальнейшем, то срок можно будет увеличить. Повторять овощную диету следует не чаще одного раза в год.

Другие диеты для похудения:

Банановая диета для похудения

Кефирная диета

Яблочная диета

Автор - Алексей Воронов, специально для мега портала http://ru09.info . При копировании статьи ссылка на данную страницу обязательна.